Chị em nên ăn gì để “cô bé” có mùi thơm?

Mùi hương vùng “tam giác” sẽ là “vũ khí bí mật” giúp cho cuộc ân ái của bạn thêm phần thú vị và trọn vẹn. Vậy bên cạnh việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách, ăn gì để “cô bé” có mùi thơm hấp dẫn? Dưới đây là những chia sẻ giúp bạn càng trở nên quyến rũ hơn trong mắt người ấy.

“Cô bé” có mùi gì?

Vùng kín của người phụ nữ thường có mùi tự nhiên đặc trưng, tùy theo cơ địa, thói quen vệ sinh, cách chăm sóc ở mỗi người. Mùi của “cô bé” còn thay đổi theo độ tuổi và sinh lý cơ thể ở mỗi thời điểm khác nhau.

Mùi vùng kín được coi là bình thường khi nó có mùi nhẹ hoặc không có mùi. Nhiều chị em phụ nữ mất tự tin khi vùng kín có mùi nặng, chua, tanh hôi gây ra cảm giác khó chịu, mất tự tin mỗi khi gần gũi bạn tình.

Hơn nữa, mùi của cô bé còn ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, ăn gì để cô bé có mùi thơm quyến rũ? là nỗi băn khoăn chung của phái đẹp, nhất là những bạn gái trẻ đang yêu, chị em trong độ tuổi sinh sản… thì càng cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, mùi hương của vùng kín.

Ăn gì để cô bé có mùi thơm quyến rũ?

  1. Quả dứa

Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như: kali, đồng, mangan, canxi, magie, vitamin C, beta-caroten, thiamin, B6 và folate, chất xơ, bromelain…

Những chất dinh dưỡng này không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà cũng cân bằng độ pH vùng kín, giúp cô bé ngọt ngào hơn với hương thơm quyến rũ.

  1. Cam, quýt:

Trong trái cam quýt có hàm vitamin C rất cao, nên có thể hỗ trợ tiêu hủy các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch giúp vùng kín của chị em sẵn sàng đối mặt với vi khuẩn có hại.

ăn gì để cô bé có mùi thơm

  1. Quả bơ

Thành phần trong quả bơ rất giàu kali và vitamin B6, giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi.

Ăn bơ còn giúp cơ thể của chị em tự sản xuất một chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo.

  1. Sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn ở vùng kín và cải thiện bệnh nấm candida sinh dục.

Những tác dụng này sẽ giúp vùng nhạy cảm vừa khỏe vừa quyến rũ.

  1. Cây quế

Ngoài việc sử dụng như một loại gia vị chế biến nhiều món ăn, hay là vị thuốc quý điều trị tiêu chảy, cảm lạnh,… thì quế có thể giúp bạn trung hòa vị axit trong âm đạo.

Loại thực phẩm cũng có khả năng kháng vi khuẩn nhẹ và có thể giúp điều trị nhiễm trùng nấm men (nhiễm nấm Candida). Vùng kín khỏe mạnh và có độ pH cân bằng sẽ có mùi hương dễ chịu hơn.

  1. Nước ép nam việt quất

Ăn gì để cô bé có mùi thơm? Chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua món nước ép từ quả việt quất.

Thành phần có trong loại quả này sẽ giúp chống lại các vi khuẩn có hại trong đường tiết niệu, giúp cải thiện được mùi khai của nước tiểu, từ đó mang đến mùi vị dễ chịu cho vùng kín của bạn. Kiên trì uống một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày để vùng kín có mùi thơm vị ngọt.

  1. Cần tây

Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể làm giảm các vị khó chịu của vùng kín rất tốt.

Vitamin C cũng có thể giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, giúp lợi khuẩn trong “cô bé” có thể phát triển tốt hơn.

Không nên ăn gì để giữ cho cô bé có mùi thơm?

Ngoài việc tìm hiểu ăn gì để cô bé có mùi thơm? thì chị em cũng nên biết những “thủ phạm” làm cho “cô bé” có mùi khó chịu cần tránh.

  • Thực phẩm nhiều đường: ăn nhiều chất ngọt, các thức ăn nhiều đường là “thủ phạm” tạo điều kiện cho nấm men Candida tại âm đạo phát triển. Mà nhiễm nấm là nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng vùng kín bị hôi khó chịu.
  • Gia vị tạo mùi: Các loại gia vị như: hành, tỏi, ớt, hạt tiêu, cà ri… đều là nhân tố gây ra mùi tại khu vực nhạy cảm của các chị em phụ nữ.
  • Đồ ăn vặt: Đồ ăn vặt chứa nhiều hóa chất và chất bảo quản gây hại cho cơ thể và làm mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo.

Chỉ chú trọng đến việc không nên ăn gì và ăn gì để cô bé có mùi thơm thôi chưa đủ, mà chị em cần phải biết cách chăm sóc và bảo vệ vùng kín đúng cách:

  • Lưu ý vệ sinh vùng kín đúng cách, sạch sẽ, nhất là trong thời kỳ “đèn đỏ”, trước và sau khi quan hệ tình dục.
  • Sử dụng các loại dung dịch vệ sinh lành tính, không nên thụt rửa sâu vào âm đạo hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.
  • Mặc đồ lót thông thoáng, vừa vặn, thấm hút tốt.
  • Có chế độ sinh hoạt và làm việc điều độ lành mạnh, tâm lý thoải mái.

Chúng tôi tin rằng, khi đã nắm trong tay bí quyết ăn gì để cô bé có mùi thơm? cùng sự kiên trì thực hiện, bạn không những bảo vệ được sức khỏe “cô bé” tốt, mà còn trở nên quyến rũ hơn mỗi khi bên cạnh người ấy.